Centres d’abandon du tabagisme
Vous êtes fumeur?
Vous pensez arrêter et vous avez
besoin d’information ou de soutien?
Le CLSC vous offre un programme d’abandon du tabagisme. Ce service gratuit peut vous aider dans votre démarche.
Le soutien peut prendre la forme de rencontres
individuelles, de groupe, ou les deux. Dans tous les cas,
nous vous présentons des stratégies efficaces
et des trucs pratiques pour réussir à arrêter
de fumer.
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Les rencontres de groupe
- 5 rencontres de deux heures chacune
- Des conseils sur l’activité physique, sur l’alimentation et sur des façons de déjouer les effets du stress
- En groupe, vous bénéficiez du soutien des gens qui partagent le même but que vous.
Les rencontres individuelles
- La durée est variable selon les besoins du fumeur.
- Des renseignements sur les avantages de cesser de fumer
- Des stratégies efficaces pour faire face au sevrage de la nicotine
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Dates des prochaines rencontres
Pour information et inscription
Lien branché
Pour en savoir plus sur le programme J'arrête
Dernière modification effectuée le 7 février 2012 |